oefenen & bewustwording

Zorg voor bewegen oefentherapie

  • Persoonlijke begeleiding
  • Practisch & direct toepasbaar in dagelijks leven
  • Structurele oplossing
  • Blijvend resultaat!

Waarmee maakt de oefentherapeut het verschil?

Een oefentherapeut zal bij een klacht altijd teruggaan naar de basis: waar komt die klacht vandaan? Hij betrekt daarbij de houding en het bewegingsgedrag van jou als patiënt. De behandeling bij een oefentherapeut richt zich uiteraard op het oplossen van de klacht, maar vanuit een breder perspectief. Dat wil zeggen dat je anders zal gaan leren bewegen. De kans dat de klacht weer terug zal komen is dan ook minimaal. 

Meer lezen

Voorkom & verhelp klachten zélf

Het schiet weer eens in je rug. Nekpijn die maar terug blijft komen. Na een dag werken ben je helemaal ‘op’, terwijl je voornamelijk ‘alleen maar’ achter de computer hebt gezeten. Het lukt maar niet om je ademhaling onder controle te krijgen. Je twijfelt of jouw zoon of dochter wel een goede houding heeft.

Hoe vaak denk je niet ‘Ach vervelend, maar het trekt wel weer weg’. Of ‘Tja, daar is toch niets aan te doen’. Wanneer je wel op zoek zou gaan naar een oplossing, dan blijkt het moeilijk om de klachten goed onder woorden te brengen. Laat staan deze weg te nemen.

De oefentherapeut kan jou hierbij helpen en biedt een structurele oplossing voor jouw klachten.

Hoe is jouw houding?

Je beweegt de hele dag en meestal zonder daarbij na te denken. Maar wat zie je als je in de spiegel kijkt? Een rechte rug en ontspannen schouders? En als je loopt, hoe loop je dan? Iedereen heeft zo zijn eigen houding en manier van bewegen. Maar sommige gewoontes zijn niet goed voor het lichaam. Zo kunnen klachten aan bijvoorbeeld, rug, nek en schouders ontstaan. 

Het aanpassen van die houding is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Want je hoofd kan het wel anders willen doen, maar je valt snel weer terug in oude gewoontes. Het aanleren van een betere houding en beweging gaat heel stapsgewijs. Van een goede houding en manier van bewegen heb je de rest van je leven plezier. Voor deskundige en persoonlijke begeleiding kun je terecht bij Oefentherapie Texel. 

Marleen van der Kuijl - Tromp.JPG

Marleen van der Kuijl- Tromp
Jouw oefentherapeut

Specialist op gebied van houding & beweging

''De kennis die Marleen in huis heeft is erg goed! De werkplektrainingen hebben geholpen in het verminderen van klachten, de presentatie en oefeningen tijdens de training op de werkvloer sloten goed aan bij de beleving van de cursisten. Dikke pluim!''
Oktober 2020 - TESO 'Op de Boot'
  • Een goede houding, hoe doe je dat?

    Een goede houding, hoe doe je dat?

  • Stabiel lopen

    Stabiel lopen

  • Samen oefenen

    Samen oefenen

  • De juiste oefeningen goed uitvoeren

    De juiste oefeningen goed uitvoeren

  • Last van de schouders tijdens het klussen?

    Last van de schouders tijdens het klussen?

  • Til jij op de juiste manier?

    Til jij op de juiste manier?

  • Oefentherapie tijdens en na de zwangerschap

    Oefentherapie tijdens en na de zwangerschap

Zwanger, gezond & Fit Texel

Zwanger? Gefeliciteerd! Doe mee met deze actieve en leerzame cursus. Samen bewegen en oefenen, bij mooi weer buiten! 

Meer lezen