Wat is oefentherapie?

Oefentherapie Cesar en Mensendieck is een paramedische behandelmethode gericht op het behandelen en voorkomen van klachten die kunnen ontstaan door een verkeerde houding en beweging tijdens dagelijkse handelingen. Ook biedt oefentherapie de oplossing bij klachten door een ziekte/aandoening, een verkeerde ademhaling, zwaar of belastend werk, een ongeval of ouderdomsklachten. Oefentherapie is geschikt voor jong en oud! 

Kenmerkend voor oefentherapie is dat de oefentherapeut niet alleen kijkt naar de klacht zelf, maar vooral naar waar die klacht vandaan komt. Vaak heeft dit met jouw houding- en/of beweeggedrag te maken. Dit is de basis voor de behandeling. Groot voordeel van deze aanpak is dat de oorzaak van de klacht structureel wordt aangepakt, omdat je weet waarom die is ontstaan! Kortom: je weet zelf beter waar je met jouw lijf mee bezig bent. En krijgt daarmee grip op eigen houding en bewegen. 

Bekkenoefentherapie

Een bekkenoefentherapeut behandelt bekkenklachten, stoornissen in de bekkenbodem en bekkenpijn. Door bekkenoefentherapie leer je om de spieren in en rond je bekken te herkennen, trainen en ontspannen. Bekkenoefentherapeuten behandelen zowel vrouwen, mannen als kinderen.

Bij bekkenklachten heb je pijn in en rond je bekken of bekkenbodem. Je kunt ook pijn of problemen hebben bij het plassen (incontinentie), je ontlasting, vrijen, je menstruatie of tijdens je zwangerschap en na je bevalling (bekkeninstabiliteit).

Bekkenoefentherapie verhelpt, verlicht en voorkomt klachten in het bekkengebied.

Bekkenoefentherapie is een erkende specialisatie van algemene oefentherapie.