De behandeling
Het aanpassen van je houding en manier van bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan. Maar soms is dat wel nodig omdat je bijvoorbeeld last hebt van je nek, rug, bekken of schouders...
Intake, onderzoek & plan
Als eerste is er een vraaggesprek om de klacht(en) goed in kaart te brengen en wordt er een lichamelijk onderzoek gedaan, met onder andere diverse aanvullende (spier)testen.
Door samen je alledaagse handelingen te bekijken en te analyseren, kunnen veel klachten worden herleid. Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar je hele lichaam. En zodra je weet waar de pijn vandaan komt en hoe je houding en manier van bewegen je klacht beïnvloedt, kan je samen een oplossing bedenken.
Oefenen & gedragsverandering
In de daaropvolgende behandelingen gaan we aan de slag met oefeningen die eenvoudig toepasbaar zijn in het dagelijks leven. De oefeningen helpen jou een juiste houding, manier van bewegen en ademen aan te leren.
Je gaat eraan werken, net zo lang tot de nieuwe manier van bewegen je eigen is geworden. De oefentherapeut is hierbij je coach. Die geeft je praktische tips, uitleg en oefeningen om hoofd en lichaam als het ware weer met elkaar te verbinden. Want door grip te krijgen op je eigen houding en manier van bewegen en ademen, verhelp je niet alleen je klachten, maar leer je ook je eigen lijf beter kennen. En zo kan je, ook voor de lange termijn, met plezier blijven bewegen.